Какую баню выбрать для строительства

Баня – это не просто место для отдыха и релакса, но и настоящий лекарь для тела и души. Ее посещение способствует укреплению иммунной системы, оздоровлению кожи, улучшению кровообращения и восстановлению здоровья.

Но прежде, чем приступить к строительству, необходимо определиться с типом бани, который будет наиболее подходящим для ваших нужд и желаний. Ниже мы расскажем об основных типах этих строений, их преимуществах и недостатках.

Русская баня

Русская баня – это классический вариант, который не теряет своей популярности до сих пор. Она отличается от других типов бань тем, что в ней используется пар, а не сухое нагревание. Температура в русской бане может достигать 80-90 градусов, а влажность – до 70%. Также в русской бане принято использовать веники, которые помогают усилить эффект от пара.

Преимущества:

• Повышение иммунитета;
• Глубокое очищение кожи;
• Снижение уровня стресса.

Недостатки:

• Высокая температура и влажность могут вызывать дискомфорт у некоторых людей;
• Использование веников может быть противопоказано в некоторых случаях (например, при гипертонии).

Финская сауна

Финская сауна – это сухой вариант бани, в которой используется нагревание камней. Температура в финской сауне может достигать 100 градусов, а влажность – не более 20%. В финской сауне принято использовать специальные металлические лопатки для насыщения воздуха паром.

Преимущества:

• Улучшение кровообращения;
• Быстрая коррекция веса;
• Лечебное воздействие на организм.

Недостатки:

• Высокая температура может быть опасна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• Сухой воздух может вызывать дискомфорт и пересыхание слизистых оболочек.

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна – это новый тип бани, который использует инфракрасное излучение для нагрева тела. В этой бане нет пара, и температура не превышает 60 градусов. Инфракрасная сауна может быть как сухой, так и с влажным паром.

Преимущества:

• Низкая температура и отсутствие пара позволяют использовать инфракрасную сауну людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими противопоказаниями к высокой температуре;
• Благодаря компактному размеру, можно разместить в любом помещении.

Недостатки:

Не такой эффективный от снятия стресса и укрепления иммунной системы, как другие типы бань.

Итак, какую баню выбрать для строительства?

Все зависит от ваших потребностей и желаний. Если вы хотите классический вариант, то русская баня – это отличный выбор. Ведь ее легче всего построить, например, дымоход и даже металлическую печь, можно изготовить самостоятельно из б/у труб.

Если вы боитесь высокой температуры и хотите более щадящий вариант, то можете выбрать инфракрасную сауну.

Финская сауна подойдет для тех, кто хочет получить максимальный эффект от бани.

В любом случае, баня – это отличный способ укрепить здоровье и расслабиться после тяжелого дня.